Q只吃海鲜能减肥吗

2020-05-18

描述：

只吃海鲜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

只吃海鲜也并不能减肥的，如果想要减肥的话，是需要通过合理的饮食加上良好的锻炼，或者是配合其他的方式共同进行减肥的。如果只吃海鲜的话，并且吃得过多，对于减肥也是没有效果的，还会容易变胖。想要减肥，建议你尽量是能够吃一些清淡的食物，或者是能够在平时少食多餐，尽量不要暴饮暴食，吃一些脂肪含量比较高的食物。