Q减肥为什么爱吃甜食

2020-05-21

描述：

减肥为什么爱吃甜食

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥爱吃甜食是因为减肥的时候碳水化合物摄入的比较少，消耗的糖比较多，体内处于饥饿的状态，机体处于缺少葡萄糖的状态，就喜欢吃甜食。减肥的患者喜欢吃甜食，但是要注意控制甜食，因为甜食热量比较多，吃多了就会引起热量过高，影响减肥效果，这些人最好吃一些低碳水化合物的食物，比如一些蔬菜类的，或者是低糖水果类的。