Q睡在床上有什么运动可以减肥

2020-05-24

描述：

睡在床上有什么运动可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

睡在床上做空中踩单车可以减肥。因为在做这项减肥运动的时候会使腰部和腿部同时感到在用力。做几十次后腰部和腿部就会明显的感觉有酸痛感。累了就歇几分钟，来回多做几次，可以快速减少腹部、腰部和屁股上的脂肪。坚持一段时间会发现，不止是腰细了，屁股小了，就连腿部都能明显的看见瘦了。所以睡在床上做空中踩单车是能够达到减肥的效果的。