Q孕早期喝什么养生汤好

女 25岁 2019-07-08

描述：

怀孕快两个月了，最近这几天没有什么食欲，也没有精神，老是恶心呕吐，请问孕早期喝什么养生汤？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期属于女性的一个特殊关键的时间，需要注意的事项很多，建议注意孕期多喝鲫鱼汤，鸡汤，瘦肉汤等，都可以增加营养，补充蛋白质和胶原蛋白，也可以喝一些牛腩土豆汤和番茄鸡脚汤等，能够促进食欲，还可以补充蛋白质及多种维生素，起到安胎和缓解早孕反应的作用。在孕中期，建议喝鲫鱼猪肉汤和黄豆排骨汤等，能够补充蛋白质、维生素及矿物质，有利于胎儿大脑和骨骼发育。在孕晚期，建议喝有消水肿和补钙作用的汤类，比如冬瓜排骨汤等，孕妈妈一定要注意饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃没有营养的食物，这样对宝宝才有利。