Q怀孕早期可以喝什么汤？

女 23岁 2019-05-02

描述：

我刚怀孕不久，我比较喜欢喝汤，但是我不知道喝什么汤对宝宝好，请问怀孕早期可以喝什么汤？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕早期是胎儿脑细胞增殖的高峰期。准妈妈可以吃富含足够脂肪酸的食物来帮助胎儿大脑发育。怀孕早期，多吃富含氨基酸的蛋白质食物，如鱼、牛奶、鸡蛋等，也多喝汤，因为汤含有大量营养成分，可以喝一些猪骨汤、猪骨汤等，这有助于钙和铁的摄入和吸收。怀孕早期的前三个月是频繁流产的时期。应定期进行产前检查。应注意避免疲劳，更不用说重物，并好好休息。怀孕早期期间最重要的事情是防止孕妇患缺铁性贫血。因此，补充铁是非常重要的。牛肉富含铁。吃牛肉可以为母亲和婴儿补充更多的铁，对婴儿有强身健体的作用，也有助于缓解孕妇后期水肿，是一种很好的食品材料。