Q老人睡眠问题如何调理

男 70岁 2019-04-05

描述：

晚上不能正常睡觉，白天中午午休一会，一个晚上总是翻来覆去看着很是痛苦，请问老人睡眠问题如何调理？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

老年人随着年龄的增大睡眠会逐渐减少，此外，一些老年人会因脑萎缩和皮质功能下降而睡眠时间逆转。建议带爷爷去做头部CT检查。如果存在上述情况，可以口服一些改善脑部血液供应、滋养脑细胞和改善脑功能的药物。建议在当地3A或以上医院进行检查和治疗，进行心理调整，减轻压力，适度锻炼，增强体质，避免喝茶和咖啡。可以添加谷维素和维生素B1等药物来滋养神经。你也可以每天用紫灵芝片烧水喝。紫灵芝可以舒缓神经，帮助睡眠，治疗神经衰弱。