Q地耳能减肥吗

2020-07-06

描述：

地耳能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

地耳能减肥，是一种非常好的低脂肪保健营养菜，不仅能够起到减肥的作用，还可以起到降脂的效果，富有天然特性的胶质，能够滋阴，长时间服用的话，也可以去除脸上的黄褐斑或者是去斑，能够润肤。在减肥的时候不只是通过饮食的调理，还要多参加一些有氧运动，每天的运动时间不能够少于45分钟，可以选择跑步、快走、练瑜伽、跳绳、爬山等。