Q蹲着擦地板能减肥吗

2020-05-20

描述：

蹲着擦地板能减肥吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

蹲着擦地板能减肥的，但是效果可能不是特别的明显，蹲着擦地板的时候感觉特别的辛苦，但是他同时也在燃烧脂肪，减肥最好通过运动和饮食的调理减肥，是最好的减肥方式，通常也很少出现反弹的情况。肥胖并不是一天两天所形成的，所以减肥需要有一个过程，需要长时间的坚持，即便减肥成功以后也需要保持饮食的合理搭配，避免暴饮暴食。