Q擦地可以减肥吗

2020-05-19

描述：

擦地可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

擦地可以减肥，患者在擦地的过程中能够燃烧体内的脂肪，对于减肥的患者可以起到辅助的作用。建议患者在减肥期间，饮食方面尽量多吃一些粗粮，以及膳食纤维高油腻或者高脂肪类的食物，不要多吃，比如肥肉或者肉汤之类的，避免加重患者肥胖的症状。控制每餐的饮食量，晚餐之后可以适当的参加一些有氧运动，平时可以多喝一些温开水，能够促进新陈代谢。