Q原地蹦跳能减肥吗

2020-05-21

描述：

原地蹦跳能减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

原地蹦跳能减肥，原地蹦跳能够促进身体内的脂肪代谢，可以减少身体内的脂肪细胞，对减肥是有一定的帮助的，但是在做原地蹦跳减肥的时候要持之以恒，平时还要养成一个良好的饮食习惯，不要吃一些高糖或者高热量的食物。在减肥期间还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要养成一个定时排便的好习惯，肥胖有可能不良的饮食习惯引起的。