Q减肥喝哪种咖啡好

2020-05-23

描述：

减肥喝哪种咖啡好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥喝黑咖啡是比较好的，而且要喝不加糖的黑咖啡，因为黑咖啡中的咖啡因有助于加速脂肪的燃烧，在配合运动可以使脂肪的燃烧速度加快，更有利于减肥。咖啡碱还可以分解体内的脂肪，将脂肪释放在血液中，使体内的脂肪和垃圾代谢出体外。喝咖啡的时候温度不宜过高，烘烤温度高的咖啡会破坏咖啡碱的活性，而且要喝热的咖啡，不要喝冰的，热咖啡可以更快的燃烧体内的热量。