Q减肥喝哪种黑咖啡比较好

2020-05-20

描述：

减肥喝哪种黑咖啡比较好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥喝不加糖的黑咖啡比较好，减肥期间早上喝一些黑咖啡，可以起到利尿消肿的作用，而且能够排出身体内的宿便，黑咖啡可以起到抗氧化的作用，黑咖啡内含有丰富的咖啡因，能够增加身体内的能量，促进新陈代谢产物的排出，还可以分解身体内的脂肪。身体肥胖的时候有可能是不良的饮食习惯引起的，在减肥的时候要少吃一些油腻的食品。