Q黑咖啡哪个减肥效果好

2020-05-20

描述：

黑咖啡哪个减肥效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

市面上黑咖啡的种类比较多，减肥的时候吃什么样的黑咖啡其实都是可以的，但还是选择大品牌的比较好。黑咖啡摄入到人体之后，能够起到提神醒脑、愉悦心情、开胃助食，并会起到利尿解酒的作用。减肥期间的患者适当的摄入一些黑咖啡可以抑制食欲，减少其他食物的摄入，这样就可以起到减肥作用。但是在喝黑咖啡的时候，尽量避免加糖，以免能量摄入过多导致肥胖。