Q喝黑咖啡减肥效果怎样

2020-05-22

描述：

喝黑咖啡减肥效果怎样

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝黑咖啡减肥效果还是可以的，黑咖啡可以促进人的新陈代谢，还可以使身体内的脂肪加速分解，对减肥是有一定的功效的，但是在喝黑咖啡的时候要选择早上或者是中午，在晚上的时候不要喝，有可能会导致人出现睡眠的障碍，因为黑咖啡可以起到提神醒脑的作用。在减肥的时候要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上。