Q减肥喝哪种黑咖啡好

2020-05-24

描述：

减肥喝哪种黑咖啡好

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥喝了一种黑咖啡，主要取决于自己，因为黑咖啡的功效都差不多，所以减肥期间任意选择一种喝咖啡都有助于减肥的，黑咖啡它是有利于燃烧脂肪，能够消耗多余的热量，所以对减肥会有一定的帮助。但在喝黑咖啡时尽量不要加糖，不然糖会分解也会形成脂肪，就不利于减肥。与此同时也要控制每天饮食量的摄入，摄入过多没有及时代谢，也是会转化为脂肪导致肥胖的。