Q喝咖啡和茶哪个减肥

2020-05-30

描述：

喝咖啡和茶哪个减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

咖啡和茶都具有减肥的功效，咖啡可以分解脂肪它热量也比较低，喝热咖啡还能消耗体能热量，但是咖啡里咖啡因含量较多不建议长期的饮用。茶也有减肥功效它可以帮助脂肪分解还能降低血脂，想要减肥效果好的话可以喝一些热茶可以加快脂肪的燃烧，适量的饮用对减肥有很大帮助。但是咖啡和茶一般都不建议饮用太多，这样不利于身体健康。