Q咖啡减肥还是茶减肥

2020-05-23

描述：

咖啡减肥还是茶减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

咖啡和茶都具有减肥作用。咖啡中含有咖啡因、多酚、黄酮等物质，这些物质不仅能够促进体内脂肪代谢，同时还可以达到降血压，降胆固醇的作用，因此有利于人体减肥。茶叶中是以咖啡碱、儿茶素、茶多酚等类物质为主，这些物质具有降血压、降脂胆固醇、降血脂的作用，经常喝也可以帮助减肥。咖啡和茶都具有减肥作用，在选择时可以根据自己的喜好进行选择。