Q喝茶和喝咖啡哪个减肥效果好

2020-05-20

描述：

喝茶和喝咖啡哪个减肥效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝茶和喝咖啡对减肥都没有一定的作用，但是喝茶可以通利小便，补充体内的水分，保持皮肤滋润，促进新陈代谢，茶属于一个清淡的饮品，对身体是没有坏处的。而咖啡属于高热量的一个饮品，所以喝咖啡肯定不利于减肥，喝咖啡会导致神经衰弱，引起大脑神经过度兴奋，引起失眠多梦的症状，并且还可以加重体内的脂肪。建议平时多喝茶，少喝咖啡。