Q果蔬干会发胖吗

2020-04-11

描述：

果蔬干会发胖吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

果蔬干是不会导致发胖的，果蔬瓜主要是新鲜的蔬菜和水果经过经过烘培制作成的一种零食，里面有很多的营养。平时可以当做一种小零食来吃，日常饮食方面也要注意控制，一些含有糖分，胆固醇，油脂特别多的食物，尽量的要少吃，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，一日三餐要有规律合理的饮食，同时又多体育锻炼身体，比如跳绳，跑步。