Q老人吃圣女果好吗

2020-09-09

描述：

老人吃圣女果好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

老人吃圣女果是有好处的，圣女果是有很好的健脾消食作用，食用后能有很好的开胃作用。而且圣女果维生素含量比较高，老人食用后是能摄取到身体所需的维生素。不过日常在食用圣女果的时候要有所注意，首先要控制好食量，不要吃太多。其次是不要在空腹前食用，空腹食用是会影响肠胃对其他食物的吸收，而且还会诱发腹胀、腹泻等症状。