Q三天吃黄瓜鸡蛋对减肥有效吗？

2020-06-06

描述：

三天黄瓜鸡蛋减肥方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

黄瓜炒鸡蛋对于减肥者来说有很好的减肥效果，但是食材不能太多，也不能放太多的盐，因为盐吃多了会增加体重，在减肥期间最好是少盐少油，不要吃太油腻的食物，也不要吃高热量，高脂肪的食物，吃的清淡一些，饭后要进行适当的散步和运动，避免脂肪堆积，平时不要吃的过饱，如果吃的过饱对减肥不利，所以一定要按时按量的去吃。