Q三天只吃鸡蛋和黄瓜能瘦多少

2020-05-25

描述：

三天只吃鸡蛋和黄瓜能瘦多少

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

三天只吃鸡蛋和黄瓜，能瘦多少要根据个人的实际情况来判断。因为鸡蛋和黄瓜也是有热量的，如果一次性进食过多的鸡蛋和黄瓜，由于摄入的热量过多也可能会导致身体发胖，不能够起到减肥的效果。如果摄入的热量少于身体所需要的热量，这样可以有减肥的效果，但是长期只吃黄瓜和鸡蛋可能会导致营养不良，建议选择健康的减肥方式，合理的饮食。