Q吃一周鸡蛋能瘦多少

2020-05-29

描述：

吃一周鸡蛋能瘦多少

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃一周鸡蛋大概能瘦两到三斤。因为鸡蛋里含有较多的蛋白质，这些蛋白质可以给人的身体机能补充营养，从而能够有效的降低体内的胆固醇，使其得到平衡。有益于水分的快速排出，其次鸡蛋中的蛋白质可以保持长时间的饱腹，因而可以减少吃饭，有利于减肥。最后鸡蛋还有可以阻止血管硬化，可以使减肥的效果达到一个更加持久的作用。所以吃一周鸡蛋大约能够瘦两到三斤。