Q喝香蕉奶昔会发胖吗

2020-05-13

描述：

喝香蕉奶昔会发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

适当喝香蕉奶昔是不会让人体发胖的。香蕉奶昔主要是采用香蕉、纯牛奶制作成的，这两种食物中含有丰富的蛋白质、钙物质、膳食纤维，不仅味道比较好，并且热量也比较低，因此喝完之后不会造成身体发胖的现象。在制作香蕉奶昔的时候还应注意避免放入过多的糖，糖放入过多，就会导致香蕉奶昔的热量增加，尤其是经常大量的喝，就有可能会造成身体发胖。