Q减肥可以吃的蛋类

2020-05-24

描述：

减肥可以吃的蛋类

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃鸡蛋，因为鸡蛋含有蛋白质，因为这些物质对减肥还是比较有帮助的。因为鸡蛋的营养价值也挺高的，含有多种营养物质，例如维生素、蛋白质，适当的补充鸡蛋对减肥还是比较有利的，但是不要吃的过多，如果吃的过多身体代谢不出去也会形成脂肪。平时也要加强运动，运动减肥对身体也是比较健康比较有利的，但是要长期的坚持才有效果。