Q减肥可以吃炸鸡叉吗

2020-05-16

描述：

减肥可以吃炸鸡叉吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不可以吃炸鸡叉，因为炸鸡叉是比较油腻的食物，里面含有热量，减肥期间吃会增加热量，不利于减肥。减肥期间要均衡膳食，保证营养的搭配，避免因为减肥而导致营养不良，可以适当的摄入蛋类、瘦肉、新鲜水果蔬菜等食物，但是要控制摄入量。然后每天还要保持运动量，消耗热量，燃烧体内脂肪，从而可以达到很好的减肥效果。