Q减肥吃水果黄瓜还是普通黄瓜的区别

2020-05-24

描述：

减肥吃水果黄瓜还是普通黄瓜的区别

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间不论是吃水果黄瓜还是普通黄瓜，都是可以起到减肥的效果。而且这两种黄瓜里面含有的营养成分都是一样的，但也需要注意黄瓜属于寒凉性的食物，一旦吃得过多会出现脾胃虚寒的情况，容易出现胃胀、胃痛、腹泻等症状。吃黄瓜的时候最好不要沾一些酱，因酱中含有一定的盐分，食用的过多会锁住身体中的水分，不利于体重的减轻。