Q打拳击能减肥吗

2020-04-12

描述：

打拳击能减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

这一类的运动是能够起到减肥效果的，每天积极合理的运动能够起到有效燃烧脂肪的作用，坚持一段时间就能够看到明显的瘦身效果。另外想要减肥的患者建议平时饮食方面也要积极的控制，不能吃一些含热量以及胆固醇较高的食物，可以多吃粗粮，多吃蔬菜水果以及绿色的食品，平时也要多喝水，促进身体的代谢，能够达到更好的减肥效果。