Q腰间盘突出能练拳击吗

2020-05-18

描述：

腰间盘突出能练拳击吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰间盘突出患者最好暂时不要练拳击。因为拳击运动对于腰腹部的力量要求比较高，这个时候练拳击容易加重腰椎间盘突出的症状。腰椎间盘突出患者注意不要进行过于剧烈的运动，比较适合腰椎间盘突出患者的运动方式有散步或者体操。锻炼的时候注意控制好时间，不要过度劳累。注意多休息，可以经常对腰椎部位进行热敷按摩来缓解疼痛。