Q吃肉减肉的减肥原理

2020-05-20

描述：

吃肉减肉的减肥原理

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃肉减肥的原理就是，通过低碳水化合物、高脂肪、高蛋白质饮食，降低身体内葡萄糖的含量，葡萄糖供应不足，人体就要通过分解脂肪来供应能量。分解脂肪人体就会产生一种“酮”的物质，通过这种物质来提供能量，人体就会达到一个高度分解脂肪、燃烧脂肪来供应能量的状态，体内储存的脂肪就会源源不断的消耗掉，这样就会达到减肥的目的。