Q吃肉减肉的减肥原理是什么

2020-06-07

描述：

吃肉减肉的减肥原理

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

吃肉减肥的原理就是，通过低碳水化合物、高脂肪、高蛋白质饮食，降低身体内葡萄糖的含量，葡萄糖供应不足，人体就要通过分解脂肪来供应能量。分解脂肪人体就会产生一种“酮”的物质，可以通过这些物质提供身体的能量，而且还可以很好的分解脂肪、燃烧脂肪，体内所储存的脂肪会源源不断的被消耗，达到减肥瘦身的作用，最好进行一些体育锻炼，这样才可以更好的减肥。