Q便秘体质是否可以改变

女 21岁 2020-04-28

描述：

我有便秘每次上厕所都很困难，想问一下便秘的体质是否可以改变？

医生回答：

长期便秘要从饮食上改善，可多吃水果，蔬菜和谷物等含膳食纤维比较多的食物进行调理，可以刺激肠壁的运动，软化大便，使大便容易排出。如果大便硬结堵塞肛门口，可用外用药物，软化大便，刺激直肠运动，快速将大便排出。还应该适当增加运动，饭后避免久坐，刺激胃肠蠕动，以加速大便排出。