Q怎么样能减肥瘦腰上的赘肉

2020-05-14

描述：

怎么样能减肥瘦腰上的赘肉

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥瘦腰上的赘肉的方法是转呼啦圈，也可以通过跑步以及仰卧起坐等运动进行瘦身。如果腰上的赘肉较多，可能是因为长时间的久坐所引发的，还有可能是在饮食上经常吃一些高热量的食物所引发的，平时在饮食上尽量减少碳水化合物以及高脂肪的摄入。身体肥胖可能会影响到个人的形象美观，同时也比较容易引发高血脂或者是高血压等并发症。