Q摇呼啦圈能瘦腰上的赘肉吗

2020-05-14

描述：

摇呼啦圈能瘦腰上的赘肉吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

转呼啦圈能够瘦腰上的赘肉，转呼啦圈属于一种有氧运动和训练，整个腰部和臀部都可以参与到运动当中，能够有效的加快腰部脂肪的燃烧和代谢，而且转呼啦圈非常有助于瘦身，也有助于起到塑形和美观的作用，但是在转呼啦圈中应该做好防护措施，长时间的转呼啦圈可能会对腰部产生损伤，比如会导致腰部肌肉疼痛或者是腰部皮肤红肿。