便秘如果是早期的，可以增加腹部的赘肉。往往是便秘的病人不爱运动，不爱运动的病人脂肪的燃烧、脂肪的代谢就会减少，在早期吸收功能没问题，这样在早期就可以出现一些赘肉、肥胖的表现。但是到了后期，可以引起胃肠道的功能紊乱，造成脾胃的虚弱，引起腹胀、腹痛这一些表现，不想吃东西，所以到后期反而病人有消瘦的一些表现。所以在临床上治疗便秘，一个是多饮水，多吃水果蔬菜，另外一个就要多运动了。运动可以促使肠道的蠕动，改善肠道的功能，使便秘得以缓解。
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