Q做仰卧起坐后腰很痛怎么办

25岁 2021-12-22
描述:

我知道做完仰卧起坐以后,感觉自己的后腰很痛,严重影响到我的工作,做仰卧起坐后腰很痛怎么办?

A
李世赞 骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

做仰卧起坐后腰很痛一般可以通过按摩和热敷的方法改善,能够促进局部的血液循环,有利于恢复。如果疼痛的情况较为严重,也可以遵照医嘱服用活血化瘀的药物治疗。

做仰卧起坐后腰很痛,可能是局部肌肉拉伤或劳损的原因。

在治疗期间应多注意休息,平时尽量不要做仰卧起坐,而且还要避免腰部用力,有利于修复。

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