Q做仰卧起坐腰疼正常吗

女 31岁 2020-12-11

描述：

我最近正在减肥，一直都在做仰卧起坐，不过在做完仰卧起坐之后有些腰疼，请问做仰卧起坐腰疼正常吗？

医生回答：

可以通过以下两种情况决定是否正常:

第一、如果患者在做仰卧起坐后，及时的进行休息后，患者的情况有了明显的好转，那么就说明是正常的，这个就是因为患者在做仰卧起坐时，腰间的韧带受到拉扯所引起的。

第二、如果患者在做了仰卧起坐后，经过休息腰疼的症状并未得到缓解，患者可能是因为幅度较大产生了腰部劳损，那么就是不正常的。那么需要患者及时的停止做仰卧起坐，如果情况严重，那么则需要患者及时到医院就诊治疗。