Q青少年应该怎样去减肥

2020-05-19

描述：

青少年应该怎样去减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青少年应该通过健康的方法去进行减肥。但是如果青少年本身并不是过度肥胖，那么也可以选择不减肥。因为青少年处于身体发展的关键时期。如果选择了不适合的减肥方式，有可能影响青少年的身心发展。如果必须要减肥的情况下，可以采取适当的控制饮食，增加体育锻炼的方式，来科学健康的减肥。这样的减肥方式对于人身体的损伤是最小的，而且也不会影响青少年的身体发育。