Q青少年如何减肥和快速增高

2020-05-19

描述：

青少年如何减肥和快速增高

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青少年想要减肥和快速增高，一定要选择适合自身的方式。因为青少年正处于身体发展的关键时期，如果选择了不恰当的减肥方式，有可能影响青少年的身体发育。对于青少年减肥而言，可以适当的控制饮食，饮食上一定要注意多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，并且可以增加体育锻炼。这样进行饮食的控制可以有效地减肥，而体育锻炼可以帮助青少年长高。