Q大米粥跟小米粥哪个减肥
2020-05-18
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大米粥跟小米粥哪个减肥
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
一般来说小米粥的减肥效果相对于大米粥的减肥效果来说会好一点，因为小米粥里面的膳食纤维含量比较高，能够有效的促进胃肠蠕动，帮助排便，这个时候对减肥也能起到一定的辅助作用。不过在减肥期间大米粥和小米粥都可以选择适量的喝一点，不要老喝一种，对减肥也不会造成什么影响。想要更好的减肥除了注意饮食也要合理的运动。
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