通常的建议就是喝了粥,然后测定一下血糖,看一看喝粥之后血糖升高的程度。如果确实升高得比较明显,通常就建议不要喝粥。 如果喝了粥,血糖升高的幅度没有那么明显,是可以的。同时也要看一看喝粥的种类,比如喝大米粥、小米粥是不是升高得更明显,杂粮粥,升高是不是就不明显。所以,可以看一看喝粥的种类,喝粥的量对血糖升高(是否有影响)。 其实自己都会摸索,来看一看到底能不能喝粥。所以不是一概而论的,有的人确实喝粥(后)血糖升高很明显,那就不可以,
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