Q跑步脚踝处疼痛怎么办

35岁 2021-05-20
描述:

这两天我在跑完步之后,经常会出现脚踝处疼痛的情况,请问一下跑步脚踝处疼痛怎么办?

A
宋华 骨科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

跑步脚踝处疼痛需要注意多休息,防止过度劳累,如果出现了疼痛的情况,需要立即的停止跑步,同时也可以采取热敷的方式来缓解,促进局部血液循环减轻疼痛的情况,在早期可以进行局部冷敷,避免肿胀加重。

如果经常出现疼痛的情况,也有可能是类风湿性疾病或者是骨质增生所导致的,需要到医院进行拍片检查,然后针对性治疗。

在病情恢复期间要注意做好保暖工作,避免着凉,并且还要减少剧烈的运动。

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