跑步后出现脚后跟疼痛的症状，早期要尽量减少跑步的频次，改善跑鞋，选择合适的跑道和跑步的姿势，制定合理的跑步计划。 跑步后脚后跟疼痛如果是骨质增生、跟痛症、骨刺、筋膜炎等疾病所导致，建议明确诊断。如果有骨刺形成，可以应用非甾体的抗炎药，并配合物理治疗。如果保守治疗无效，可以进行局部封闭治疗。
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