Q孕早期应该多吃什么水果

女 25岁 2019-07-14

描述：

我平时很喜欢吃水果，现在怀孕了。很多好吃的东西不能吃了。很多水果因为不懂，也不敢吃了，想了解一下孕早期应该多吃什么水果？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

一般孕早期水果是没有固定的，平时还可以选择苹果，香蕉，猕猴桃之类的，尽量少吃多餐就可以了。但多吃一些新鲜水果的，也是很有利于胎儿的发育，在日常生活中还要多注意休息，同时还要多吃一些新鲜的蔬菜如：鱼类，牛奶等，同时也可以多吃一些草莓富含叶酸对胎儿生长发育很有好处，另外具有清凉去火的效果，可以帮助消化。苹果，避免肥胖，增进食欲，香蕉含有大量的营养物质，具有通便效果，还能缓解怀孕早期的孕吐现象。另外还有柑橘，橙子都可以吃一些。