Q秋天吃哪种东西能去秋燥

女 25岁 2019-03-11

描述：

秋燥引起的皮肤干燥非常难受，现在想摆脱这种情况。想知道秋天吃哪种东西能去秋燥？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

如果对烟气过敏，尽量不要与烟气接触，可以吃一些山药、绿豆、胡萝卜、梨、木耳、豆浆、蜂蜜、银耳、冰糖等清肺的食物。有氧运动是改善肺功能的最佳途径。饮食主要用于滋阴润燥、生津润肺，如雪梨、甘蔗、柿子、菠萝、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等。少吃辛辣刺激食物，以防止肺部受损。多食些酸甘食品和水果，如石榴、葡萄、芒果、苹果、柚子、柠檬、山楂等，有利于润燥、保护阴润。秋燥还需要在饮食上来调理。