Q如何才能去秋燥？

女 65岁 2019-07-02

描述：

我一到秋天就咳嗽，皮肤干燥瘙痒，睡不着觉，头发也是很干燥的感觉，请问如何才能去秋燥？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

秋天天气十分干燥并且温度也有些下降，对于皮肤特别是敏感人群会产生一些列症状如感觉皮肤干裂，口干舌燥，瘙痒，咳嗽，少汗，干咳无痰或少痰，甚至便秘便血等等。同时球季也是过敏高发季节，要注意远离过敏原。要减轻或防止秋燥的发生，我们应该适当多喝水，一天最好能够保证5到8杯水，加快新陈代谢，补充体内的水分。同时建议喝一些汤类，食补类比较有效果的有罗汉果白菜干汤，沙参玉竹煲老鸭汤，冰糖炖木瓜，南杏仁炖雪梨汤，冰糖银耳汤等等。