Q每天做多少仰卧起坐能瘦腰
2020-05-18
描述：
每天做多少仰卧起坐能瘦腰
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
每天做30到50个仰卧起坐能瘦腰，而且做仰卧起坐一定要坚持，才能有效的消耗腹部的脂肪，为腹部肌肉收缩提供能量，起到减肥的效果。做仰卧起坐的技巧就是在于标准的姿势和合理的用力，尽量多练，并且要做热身运动，这样才会有效果。在做完仰卧起坐之后会消耗身体的机能，这时候一定要多注意补水，适当的休息，以免对身体造成一些不适。
相关问答
-
Q做仰卧起坐能瘦腹部吗
A你好，仰卧起坐是可以做到消耗脂肪，收缩腹部的，需要长时间的坚持。您的情况建议你可
邸志勇
主任医师
-
Q做仰卧起坐为什么会腰疼
A疾病分析:仰卧起坐腰疼如果患者在做仰卧起坐时遭受腰疼，这意味着肌肉、筋膜和韧带被
曾宪付
主任医师
-
Q仰卧起坐什么时候做瘦腰效果最好
A最好是在晚饭后做仰卧起坐，因为此时身体的食物大部分已经被消化完全。所以进行运动时
赵月霞
副主任医师
-
Q仰卧起坐能天天做吗
A仰卧起坐是可以天天做的。而且天天做仰卧起坐对身体是比较好的，可以起到健身减肥的作
孙伟
主任医师
-
Q仰卧起坐能瘦肚子吗
A仰卧起坐通常可以瘦肚子。在仰卧起坐的时候有助于燃烧腹部的脂肪，从而也能够达到瘦
陈玲
副主任医师
-
Q仰卧起坐可以帮助瘦腰吗
A仰卧起坐可以帮助瘦腰，因为在做仰卧起坐的时候，可以锻炼到腰部的肌肉，从而起到瘦腰
吴光秀
副主任医师
-
Q仰卧起坐可以瘦腰吗
A仰卧起坐一般是可以瘦腰的，在做仰卧起坐时，可以燃烧腹部的脂肪，但是需要长期坚持运
潘宇
副主任医师
-
Q仰卧起坐能瘦肚子吗
A仰卧起坐一般能够瘦肚子。仰卧起坐能够锻炼到腹部的肌肉，能够加快局部的脂肪燃烧，
陈玲
副主任医师
-
Q每天一百个仰卧起坐一个月能瘦多少
A每天100个仰卧起坐一个月能瘦多少这个是不确定的。因为做仰卧起坐它主要是锻炼腹部
张增峰
副主任医师
-
Q晚上做仰卧起坐能减肥吗
A晚上做仰卧起坐可以减肥，但要注意适量运动。仰卧起坐能通过锻炼腹肌，使腹部的脂肪
张人玲
主任医师
