Q粽子养胃还是伤胃

2020-06-19

描述：

粽子养胃还是伤胃

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃粽子并不是养胃的，但是只要正常吃它也不会伤胃，如果吃太多的话，比较容易引起消化不良，腹胀等问题，因为粽子不太好消化。所以平时喜欢吃粽子的话，也要注意适量，不要一次性吃太多，而且最好不要在晚餐的时候吃。平时饮食方面要注意多样化，也不要过于单一，任何食物都要注意添加，像肉类、蔬菜类、水果类等，要保证营养均衡。