Q多笑有助于减肥吗

2020-05-19

描述：

多笑有助于减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

多笑有助于减肥的。经常的进行大笑可以很好的消耗体内的热量，而且一个人在一分钟内持续大笑的话，会消耗40卡路里的热量，就好比于一块巧克力所消耗的热量一样。同时适当的大笑还可以促进体内的代谢速度，正常来说可以比正常状态下提高20%。并且这种大笑的方式可能是属于一种不费一点力气的减肥方法，有可能会存在着反弹现象。