Q怎样才能快速瘦腿？

女 19岁 2019-04-29

描述：

自我感觉我的身材还是很好的，但最近吃的东西很多，导致自己体重不断上升，肉都长腿上了，怎么样才能快速瘦腿？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

瘦腿的方法有很多，形成大粗腿的原因也很多，建议有针对性的进行调理会比较有效。这种方法更实用，方法一可以锻炼身体。对那些胖腿来说更实用。虽然这种方法相对较慢，但它能很好地消耗体内脂肪，达到良好的减肥效果。当使用瘦腿的方法时，重要的是要注意你不应该使用高强度的锻炼，这对你的身体来说太多了。但也不能达到瘦腿的效果。方法2:平时养成习惯。虽然这是一个长期的过程，只要你坚持下去，你就能减肥。我们需要养成什么习惯？专家说，一些不良习惯导致我们的小腿变粗，所以只要我们改掉这些不良习惯，我们就能达到瘦身的效果，比如经常爬楼梯和走路。每天能够坚持做，美丽腿型的梦想离你就不遥远了。